Leche de Alpiste para Bajar de Peso (Y más Beneficios)

Que es la Leche de Alpiste

La leche de alpiste es una leche formada a partir de una planta llamada alpiste. El alpiste es considerado un alimento que se clasifica dentro del grupo de los cereales. La leche de alpiste para bajar de peso es una de las aplicaciones más famosas que tiene este cereal.

Es original de España (Islas canarias) y se consume en cantidades parecidas a la leche de almendras y de avena que también tienen efectos muy poderosos para rebajar el abdomen.

leche de alpiste para bajar de peso

Propiedades de la leche de alpiste

La leche de alpiste para bajar de peso es excelente entre otras cosas por su alto valor nutritivo. Esta planta proporciona hasta 6 veces más potasio del que contiene un plátano y mucho más calcio del que puede contener un vaso de leche animal.

La leche de alpiste contiene mucha proteína en su composición. Esta proteína es del tipo vegetal que es necesaria para equilibrar nuestro organismo con la proteína de tipo animal, ambas son necesarias en una dieta para bajar de peso.

La fibra es otro de los puntos fuertes del alpiste. Contiene nada más ni nada menos que unos 12 gramos de fibra por cada 100. Como ya deberías saber la fibra ayuda a bajar de peso entre otras cosas por su alto poder saciante.

Cantidad de nutrientes por 100 gramos de leche de alpiste:

  • Hidratos de Carbono: 55 gramos
  • Proteína: 13 gramos
  • Grasas: 5 gramos

Aparte contiene mucho calcio, fósforo, magnesio y ácido fólico.

Beneficios de la leche de alpiste para bajar de peso y gozar de buena salud

  • Recargan las enzimas del cuerpo
  • Son una gran fuente de antioxidantes que previenen la vejez de la piel antes de tiempo
  • Tienen gran cantidad de proteínas vegetales
  • Es ideal para reducir el abdomen y la barriga
  • Ayuda a deshinchar órganos internos del cuerpo como puede ser el hígado y el páncreas.
  • En pacientes enfermos de gota ayuda a su recuperación
  • Es beneficiosa la leche de alpiste para la tensión arterial. Reduce el riesgo de sufrir hipertensión y en el caso de tenerla ayuda a mejorarla
  • Reduce el colesterol en sangre
  • Acelera el metabolismo para quemar grasa en todo el cuerpo
  • Contiene lipasa para purificar gorduras nocivas que se encuentras en depósitos de grasa del cuerpo

Ahora que conoces todos estos beneficios de la leche de alpiste para bajar de peso es hora de que empieces a incluirlas en tu dieta del día a día.

Complementa la leche de alpiste con quemando y gozando para que puedes verte mejor en mucho menos tiempo

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