Los mejores Quemadores de Grasa

 

Existen muchos quemadores de grasa en el mercado pero en este artículo sólo nos vamos a centrar en los mejores de todos. Muchos de estos quemadores los encontramos en alimentos cotidianos del día a día y otros (la mayoría) en suplementos alimenticios. A continuación una lista con los mejores quemadores de grasa desde mi punto de vista

Lista de los mejores Quemadores de Grasa

Cafeína

cafeina  como quemador de grasaUno de los mejores quemadores de grasa que existen y de los menos conocidos. La cafeína la concebimos como algo común en nuestra vida e ignoramos por completo la mayoría de nosotr@s el poder para adelgazar que tiene esta sustancia.

 

Cómo tomar la cafeína

  1. Café
  2. Bebidas energéticas
  3. Suplementos de cafeína

Mi recomendación es que optes por los suplementos de cafeína para rebajar la barriga puesto que la dosis de cafeína esta más concentrada y no tendrás que recurrir a tomarte 3/4 cafés o bebidas energéticas que tienen otros efectos que no te benefician para tu salud ni para adelgazar.

 

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L-Carnitina

l-carnitina - mejores quemadores de grasa

Los mejores quemadores de grasa como la l-carnitina están muy valorados en el mercado de la pérdida de peso y por eso es el compuesto nutricional para quemar grasa más conocido y vendido de todo el mundo. Esta sustancia es producida por el organismo de manera natural y ayuda a sintetizar las grasas para quemarlas en mayor cantidad

Té verde

El té verde se puede tomar de diferentes maneras: Si te gusta el té te recomiendo que lo tomes como infusión que es la manera más habitual de tomarlo y si no te gusta o quieres hacerlo de una manera más fácil y cómoda puedes optar por cápsulas de extracto de té verde.

te verde -los mejores quemadores de grasa

Hay numerosos estudios que hablan de los beneficios de esta planta para perder peso, diciendo incluso que tomando 3 tazas diarias puedes quemar hasta 70 kcal extras en tu cuerpo ¡sin hacer nada!.  No sólo es bueno para quemar los michelines, sino que también tiene potentes efectos antioxidantes y beneficiosos para tu bienestar general.

Beneficios de estos Quemadores de Grasa

  •  Aceleran el Metabolismo

Cada uno de los mejores quemadores de grasa que están presentes en el artículo tienen patrones en común y uno de ellos es que hace que tu metabolismo se acelere muchísimo. Esto es una gran ventaja cuando estas empeñad@ en bajar de peso puesto que te va a hacer el camino mucho más fácil. Solo tomando estos suplementos ya tienes este beneficio.

  • Dan un Impulso de Energía

Cada uno de estos quemadores son estimulantes (sobretodo cafeína y té verde). Aumentan el estado de alerta. Esto es excelente para complementarlo con tus ejercicios. Vas a poder realizas más tiempo de ejercicio físico sin cansarte y por lo tanto esto se va a traducir en mayores calorías quemadas y más pérdida de grasa. Entrenar mejor va a significar que obtendrás el cuerpo que deseas en menos tiempo.

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